Lo que hace el cuerpo mientras dormimos

Dormir bien es mucho más importante de lo que crees, y es que mientras descansas el cuerpo se encarga de reparar todo el daño que se pudo producir durante el día. El cuerpo humano es una máquina perfecta que es capaz de realizar una serie de acciones mientras nosotros dormimos sin que seamos conscientes de […]

Prevenir las alergias en primavera

Se acerca la primavera, comienza el buen tiempo y con él llegan las alergias. Estornudos, picazón en la garganta y ojos, congestión, molestias nasales y en general irritación de las mucosas, todo esto debido a la concentración de polen y partículas en el ambiente. La buena noticia es que podemos prevenir todos estos síntomas tomando […]

Los riesgos de la automedicación

Cada vez hay más personas que se automedican, ya sea por paliar enfermedades o dolores no graves, o por el miedo o la pereza de ir al médico. Esto puede conllevar a hacer un mal uso de ciertos medicamentos como anti-inflamatorios o analgésicos, que pueden dañar más nuestra salud en vez de curarnos. Son muchos […]

Alimentos saludables para combatir el invierno

Una correcta alimentación durante el invierno puede impedir la aparición de muchas posibles enfermedades de la época como gripes y resfriados. Estas enfermedades pueden evitarse al incluir en la dieta alimentos específicos que, por sus propiedades, son beneficiosos para nuestra salud. Introduciendo estos alimentos en tu vida diaria durante el inverno tu salud lo agradecerá: […]

Trucos para aliviar molestias de tu cuerpo

¿Sabes cómo parar el hipo o activar tus manos adormecidas? Estos fáciles trucos te ayudarán a aliviar esas pequeñas molestias de tu cuerpo de tu vida cotidiana. Si te pica la garganta, ráscate el oído. Al tocar los nervios del oído, se produce un reflejo en la garganta que causa que los músculos sufran un […]

Daños en la salud del alcohol, del tabaco y de las bebidas azucaradas

Una de las noticias de actualidad es la subida en los impuestos del alcohol, el tabaco y las bebidas azucaradas. Y es que son altamente perjudiciales para nuestra salud, el consumo excesivo de alguno de ellos puede provocar, incluso, la muerte. Por eso hemos hecho una lista con los daños que provoca en la salud […]

Cuidarse con las comidas en navidad

Llega la navidad, y con ella, la multitud de comidas. Estas fechas son un descontrol para nuestra salud con las comidas de empresa, con amigos o con la familia. Además, se suma la cantidad de dulces típicos navideños como polvorones, turrón, mazapán… Por ello os proponemos unos consejos que ayude a cuidarse con las comidas […]

Posturas saludables en la oficina

En una larga jornada en la que debes permanecer sentado en la misma posición frente el ordenador, las malas posturas se pueden traducir en: lumbalgias, hernias discales, escoliosis, lordosis, cifosis, cervicalgias, contracturas musculares o ciática. Estudios reflejan que a pesar de que un número importante de empleados de oficina empiezan su jornada laboral con una […]

Los peligros en la salud en Halloween

La fiesta de Halloween es mucho más aterradora para nuestra salud de lo que pensamos. Hay dos grandes peligros que debemos de tener en cuenta: La pintura de la cara: Muchas de las pinturas de la cara que usamos para disfrazarnos contienen sustancias químicas peligrosas, como plomo, níquel, cobalto y cromo, que pueden provocar riesgos […]

Ventajas de la Cirugía Ocular

¿Estás planteándote realizarte una cirugía ocular? Conoce todas las ventajas que supone. Despídete de las gafas o lentillas: La cirugía ocular cambia la forma de la córnea en el ojo del paciente para corregir permanentemente la visión. El procedimiento a menudo ayuda a los pacientes a ver mejor que antes y eliminar el uso de […]