Posturas saludables en la oficina

En una larga jornada en la que debes permanecer sentado en la misma posición frente el ordenador, las malas posturas se pueden traducir en: lumbalgias, hernias discales, escoliosis, lordosis, cifosis, cervicalgias, contracturas musculares o ciática. Estudios reflejan que a pesar de que un número importante de empleados de oficina empiezan su jornada laboral con una […]