Aliviar el dolor lumbar

Nuestros malos hábitos provocan dolencias en nuestro cuerpo, y cada vez son más los que sufren dolores lumbares crónicos (más del 80% de las personas han sufrido alguna vez dolor lumbar). Un estilo de vida sedentario o la realización de exceso de ejercicio incorrectamente puede provocar este tipo de dolor. El dolor lumbar se localiza […]

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Alimentos para desintoxicar el hígado

El hígado es el órgano que tiene más de 400 funciones en nuestro organismo, entre las que destacan su capacidad para depurar la sangre, facilitar la digestión de las grasas y aumentar la actividad metabólica. Debido a esto, es importante que a través de buenos hábitos, bebidas y alimentos saludables estimulemos su limpieza, proporcionándole los […]

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El hipo: causas y remedios

Seguro que más de una vez habéis tenido que lidiar con esa gran molestia que es tener hipo. ¿Pero sabéis qué es realmente el hipo? El hipo se forma debido a una contracción súbita durante una respiración normal, debido a algún problema del diafragma a la hora de subir y bajar para que los pulmones […]

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Consejos para disfrutar las navidades saludablemente

¡Llega la Navidad! Los regalos, las reuniones familiares, las celebraciones, las comidas de empresa… Una época especial de año que tiene sus recompensas personales en forma de reencuentros, buena compañía, alegrías y nostalgias. Son fechas llenas de alegría e ilusión para muchos, pero debemos tener ciertas precauciones para disfrutar y no poner en riesgo nuestra […]

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Frutas y verduras de otoño

La fruta y la verdura debe ser un alimento esencial en nuestra dieta, y es que nos aportan numerosos nutrientes que nuestro cuerpo necesita. Hay que tener en cuenta la elección de la fruta y la verdura, ya que dependiendo en la época del año que nos encontremos, debemos elegir una u otra, porque las […]

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Consecuencias de los sustos en nuestra salud

Hoy es Halloween, y cada vez son más niños y mayores quienes lo celebran en nuestro país. Esta celebración se caracteriza por convertirse en una de las noches más terroríficas del año, donde los sustos juegan un papel importante. Pero, ¿cuáles son las consecuencias de los sustos en nuestra salud? Cuando recibimos un susto se […]

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Ventajas de tener un seguro médico privado

Siempre se ha dicho que la sanidad pública en España está muy bien, pero tener un seguro médico privado te aporta mucha más tranquilidad y comodidad con respecto a la sanidad pública. Os contamos las ventajas de tener un seguro médico privado: Gran cuadro médico: Según tu dolencia o enfermedad podrás elegir el especialista que […]

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Ventajas de la ortodoncia infantil

Es muy común ver hoy en día a adultos con brackets, pero lo óptimo es someterse a un tratamiento de ortodoncia desde niño, ya que es mucho más beneficioso atajar el problema mientras se están desarrollando los dientes. La edad idónea para llevar a tu pequeño a su primera consulta con un ortodoncista es de […]

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Prevención de enfermedades cardiovasculares

Con referencia al día mundial del corazón, queremos que conozcáis como podéis prevenir sufrir enfermedades cardiovasculares. Lo primero que hay que tener en cuenta son los factores de riesgo de sufrir este tipo de enfermedades, los más importantes son el colesterol, la diabetes, la hipertensión, el tabaquismo, la herencia genética, el estrés y la obesidad. […]

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Hábitos para una vida saludable

Las vacaciones de verano suelen suponer un descontrol para nuestra salud, y es que se produce un desorden en la alimentación y una falta de ejercicio que pueden dañar nuestro organismo. Tener hábitos saludables es vital para llevar una vida sana, te decimos los más importantes: Elimina las grasas saturadas de tu dieta diaria: Con […]

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