Consecuencias en la salud de abusar de los antiinflamatorios

Cada vez hay más personas “adictas” a los antiinflamatorios como el ibuprofeno, y es que cada vez que les duele la cabeza o sufren algún dolor muscular recurren al antiinflamatorio como opción. El problema es el abuso de estos fármacos por rutina, que puede conllevar a sufrir daños en nuestra salud. Afectan al sistema digestivo: […]

Consejos para mejorar la vista

Con el paso del tiempo la vista se va deteriorando y se vuelve propensa a sufrir enfermedades como cataratas o exceso de miopía. Por ello es importante tener en cuenta estos sencillos consejos que ayudará a tu vista a mantenerse saludable. Comer alimentos que ayudan a la salud ocular: Los ojos también necesitan una nutrición […]

Lo que hace el cuerpo mientras dormimos

Dormir bien es mucho más importante de lo que crees, y es que mientras descansas el cuerpo se encarga de reparar todo el daño que se pudo producir durante el día. El cuerpo humano es una máquina perfecta que es capaz de realizar una serie de acciones mientras nosotros dormimos sin que seamos conscientes de […]

Prevenir las alergias en primavera

Se acerca la primavera, comienza el buen tiempo y con él llegan las alergias. Estornudos, picazón en la garganta y ojos, congestión, molestias nasales y en general irritación de las mucosas, todo esto debido a la concentración de polen y partículas en el ambiente. La buena noticia es que podemos prevenir todos estos síntomas tomando […]

Los riesgos de la automedicación

Cada vez hay más personas que se automedican, ya sea por paliar enfermedades o dolores no graves, o por el miedo o la pereza de ir al médico. Esto puede conllevar a hacer un mal uso de ciertos medicamentos como anti-inflamatorios o analgésicos, que pueden dañar más nuestra salud en vez de curarnos. Son muchos […]

Hábitos para acelerar el metabolismo

Un metabolismo lento provoca molestias intestinales y hace que perder peso sea una tarea mucho más complicada. Pero esta situación no tiene por qué ser siempre así, existen formas de acelerar el metabolismo para adelgazar naturalmente y sin grandes esfuerzos. Si empezamos a adquirir estos hábitos conseguiremos acelerar nuestro metabolismo y, con ello, conseguir nuestro […]

Alimentos saludables para combatir el invierno

Una correcta alimentación durante el invierno puede impedir la aparición de muchas posibles enfermedades de la época como gripes y resfriados. Estas enfermedades pueden evitarse al incluir en la dieta alimentos específicos que, por sus propiedades, son beneficiosos para nuestra salud. Introduciendo estos alimentos en tu vida diaria durante el inverno tu salud lo agradecerá: […]

Trucos para aliviar molestias de tu cuerpo

¿Sabes cómo parar el hipo o activar tus manos adormecidas? Estos fáciles trucos te ayudarán a aliviar esas pequeñas molestias de tu cuerpo de tu vida cotidiana. Si te pica la garganta, ráscate el oído. Al tocar los nervios del oído, se produce un reflejo en la garganta que causa que los músculos sufran un […]

Daños en la salud del alcohol, del tabaco y de las bebidas azucaradas

Una de las noticias de actualidad es la subida en los impuestos del alcohol, el tabaco y las bebidas azucaradas. Y es que son altamente perjudiciales para nuestra salud, el consumo excesivo de alguno de ellos puede provocar, incluso, la muerte. Por eso hemos hecho una lista con los daños que provoca en la salud […]

Cuidarse con las comidas en navidad

Llega la navidad, y con ella, la multitud de comidas. Estas fechas son un descontrol para nuestra salud con las comidas de empresa, con amigos o con la familia. Además, se suma la cantidad de dulces típicos navideños como polvorones, turrón, mazapán… Por ello os proponemos unos consejos que ayude a cuidarse con las comidas […]