Nuestro cuerpo se compone de un 70% de agua, es por ello que debemos de estar siempre bien hidratados para que nuestro organismo funcione bien. Además de hidratarnos, el agua tiene muchos beneficios en nuestro cuerpo según el momento en que la tomes:
- Un vaso de agua al despertarse en ayunas activa y a limpia los órganos internos.
- Un vaso de agua antes de ducharse regula la presión arterial.
- Un vaso de agua 30 minutos antes de una comida mejora la digestión.
- Un vaso de agua antes de ir a dormir ayuda a evitar un derrame cerebral o un ataque al corazón.
Es muy importante tener el hábito de beber agua, entre 1 litro y medio y 2 litros al día, para mantenernos saludables. En el caso de tener que visitar al médico, ponte en contacto con nosotros y disfruta de fantásticos copagos en centros de calidad.